Você dorme, acorda no meio da noite e volta a dormir sem esforço nenhum… isso é mais comum do que parece. O problema é quando essa pausa no sono vira frequente e começa a deixar sequelas no dia seguinte: cansaço, dificuldade de concentração, raciocínio mais lento.
No vídeo, o Dr. Alfredo Salim explica como funciona o ciclo do sono, o papel do cortisol nesse processo e em que momento uma noite mal dormida deixa de ser só cansaço pontual e passa a ser um sinal de que algo precisa ser investigado.
Assista ao vídeo completo para entender quando vale a pena procurar um médico.
Fonte https://bandnewstv.uol.com.br/saude/por-que-voce-acorda-no-meio-da-noite-dr-alfredo-salim-helito